自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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猛回頭，遇見一個更好的自己，人生閃耀出無限詩意。 生如江河，源于源處。融入向前，奔騰到海;遇礙迂回，方能抵達;厚物不爭，方為君子。 放歌人生 路上的每刻，自當簡單生活，愜意浪漫，溫潤靜好，香甜如蜜。途中，所見的風景，體驗的情感，頓悟的哲思，一如刀刻記憶，珍藏在心的底片，化作文字的飄逸，潑墨到時光的冊頁，飛馳到遙遠的心界外。過往已是曾經，當下即將過往。過往當下，循環往復，成就前世、今生與未來。 那古往今來、古今中外的史冊中，唯美、瑰麗、飄逸的文字，或許，恰恰能夠遇見你眼眸的青睞，剎那間沁入你的肺腑，溫潤了你高貴的心靈，喚回你做人的精氣神，生長些別樣的美麗，高貴了靈魂內的信仰，堅定了血液里的信念，鼓舞了奮然前行身軀的勇氣，張揚了本真與銅無關的骨氣。掙脫了金錢的羈絆，拋卻了美色的誘惑，舍棄了權位的鼎盛，參悟了生死的輪回，滿懷豪氣地做一回清秀、大氣、偉岸之人，裝點一個無比清香的人間。 放歌人生。今生，萬般難料，怎及此刻，看破放下的自在隨緣;真誠清凈的平等正覺，慈悲善良的海胸天懷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 豁達人生 縱使挺立在初夏的微風中，亦是暖暖的、溫熱的、滋潤的、和煦的日子。人生，若有大度開朗的性格，自會有快樂快意的生活。胸懷天下，自有神州;胸懷世界，自有七洲;胸懷宇宙，自有星空。 目盡前世今生，糞土功名利祿，感念生老病死，悟透身內身外，唯健康與讀書絕不可辜負。戶外休閑度假、旅游探險的好奇，在未知的盲縱下，在渴望的驅使下，老想戰勝未知的山頭或地域，以驗證生命的鮮活及意義。意念攪拌著深情的希望，我們又該上路了。其實，我們一直在路上，走在那條以死為終點線的生命路上。也許，因為愛情造就了生生不息;卻偏是粗茶淡飯、平淡平凡構成了百年的牽手向往。 紅塵滾滾。醉眼，繁華三千，念及此刻，春去夏來的溫情暖意;夏去秋來的果實豐厚，秋去冬來的雪地梅景。 好景人生（美文精選網：www.meiwenjx.com） 好景，永遠在前邊;好景，永遠在峰頂;好景，永遠在勇敢前行的路上;好景，永遠在山的那邊、海的那邊;好景，自然在看風景的一剎那的好心情。自信是人生的笑容，幸福是人生的歸宿，快樂是人生的本色，創業是人生的真諦。與遇結緣，與德共舞，與善同行，與真一道，與美結伴。 有道是：“景由心造”。好人有好心，好心靜如水，好靜善念來，好善育好境，好境寓好情，好情潤好心，好心浴好景，好景饋好心。心的底片上自存靚麗的、如詩如畫、如夢如幻的美景。 萬種柔情。心境，永無界限，恰及此刻，慈悲順喜的從容淡定;花開花落的自由默默，云卷云舒的浪漫無聲。 +10我喜歡
清晨，獨自行走。 耳畔響起：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。好來好往好聚首，春去秋來再團圓，苦盡甘來人自省，平平淡淡悟一生。” 誰說不是：人海漂泊，邊走邊悟，邊悟邊省。年華似水，汲汲奔走，悟一生，一生悟。 有人說，少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海。 坎坷人生路，風雨幾十載，歷盡世事滄桑，閱盡人間百態，心量越活越大，心胸愈活愈闊，心境越活越淡，最后海納百川，有容乃大。 我想，這當是人生的最高境界，也是生命的最后圓滿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 少年壯志不識愁，中年心靜萬事休。漫漫人生，跌跌撞撞，不知不覺，行至中年，漸漸悟出，人活到最后，真正想要的，莫過于一份真真切切的安穩與踏實，心安才身安。 有時候，以為天快要塌下來，其實是自己站歪了;有時候，總有無邊落木蕭蕭下的落寞，其實是自己無可名狀的情愫作祟;有時候，很容易感動得洶涌澎湃，很容易觸景生情;有時候卻麻木得像根木頭。 終是明了，心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。 細數流年，頻頻回眸，過往的千回百轉到最后都成了風輕云淡的念想，曾經的風煙往事都成了茶余飯后的閑話與聊侃。 人生聚散無常，生活充滿變數，走過了，便從容，放下了，就輕松。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 沒有經歷，就沒有體悟;沒有領悟，就不會珍惜。 那些看似淺顯的道理，非要親歷過，才能深悟，非要親為過，方可領會;那些看似清淡如水的尋常點滴，回頭懷想，才頓覺值得一生追憶，終生回味。 人的一生，好多的事，好多的緣，錯過就是一生。人生的棋子，一步錯，步步錯。 有時不由地感嘆，生而為人，許多的經歷真的與結果無關，很多的章節只是人生故事里的小小插曲，無關初始，無關結局。 走過小半生的光陰，終是懂得，一些東西放棄了，其實根本未曾擁有過;一些東西得到了，其實也終將失去。 時間總是這樣，贈人閱歷的同時，也把更無情的滄桑和醒悟隨手相贈。 人是很奇怪的動物，思緒千變萬化，心情百轉千回，總有悲欣交集的時候，總有美麗與哀愁比肩的時刻。 是誰說：待到老去，老到一無所有的時候，就慢慢咀嚼回憶度日。 是的，人活一世，走到最后，留存心底的無非就是那些或深或淺的前塵記憶，還有那些或濃或淡的溫暖與感動。 或許，歲月留給了我們太多的滄桑，但始終要相信，生活給予我們最多的還是感動。 人生之旅，一路走來，你會發現，生活于我們，溫暖，一直是一種牽引，感動，一直都在心動處蕩起波瀾。 踏浪于歲月之海洋，云帆盡頭，輕輕回眸，處處別有洞天，風光旖旎。 心在路上，路在心上，惟愿，伴你日升與日落，陪你走過萬水千山，邊走邊悟，且行且惜。 文/桃園野菊 +10我喜歡
作者:李小 一直覺得自己還很年輕，覺得自己還處于什么事都可以依賴父母的時期。可是，當靜下心來回望自己的處境時，過分的天真讓我自己都覺得好笑。 很少刻意的去想自己的種種，以前覺得是沒有必要去想，因為總是抱著愛我所做，做我所愛的態度去活。根本不會想約束自己。現在，經歷了生活的種種磨練，失去了了太多，也學會不少。逐漸的成熟起來，整個人的思想也多了，也就懶得去想了。 穿過時光的倒影，望見漸漸遠去的青春，它像一個可愛的小天使一樣向我朝手告別，我伸手努力的想要抓住，可它瞬間沒了蹤影，一去不復返。過去的美好已成為回憶，如今殘酷的現實讓人發指，我時常會覺的自己像一個做錯事的孩子，寧愿躲在一個角落里埋頭哭泣，也不敢抬頭看一眼。不敢面對接下來將會發生的事。怕再次出錯，怕在受傷害。所以寧愿一個人過著，也不愿把心交給別人。 了解我的好友都說我這兩年變的那么傷感，說我在逐漸的脫離他們，脫離那個好友圈。可能是吧，說不清原因，不知道什么時候起，連自己都不認識自己了。想起以前可以在朋友面前肆無忌憚的罵對方的不是，可以和他們在一起瘋了一樣的打打鬧鬧。沒事的時候就會拿起電話煲電話粥。可是現在很少主動找過她們，聊天也是小心謹慎，感覺自己好假，好虛偽。 也許有些朋友會怪我會恨我，幾年來的友誼就這樣被我無情的舍棄了，因為這些年的生活讓無奈，不知所措，它無情的帶走了我最寶貴的也無法在擁有的一個女人的資本。那些殘碎不堪的回憶足可以讓我頹廢，讓我陷入痛苦的深淵無法自拔。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 記得那句話：生活永遠是不盡人意的，永遠泥沙俱下。你討厭、失意，又不得不身在其中。 +10我喜歡
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