自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:李小 一直覺得自己還很年輕，覺得自己還處于什么事都可以依賴父母的時期。可是，當靜下心來回望自己的處境時，過分的天真讓我自己都覺得好笑。 很少刻意的去想自己的種種，以前覺得是沒有必要去想，因為總是抱著愛我所做，做我所愛的態度去活。根本不會想約束自己。現在，經歷了生活的種種磨練，失去了了太多，也學會不少。逐漸的成熟起來，整個人的思想也多了，也就懶得去想了。 穿過時光的倒影，望見漸漸遠去的青春，它像一個可愛的小天使一樣向我朝手告別，我伸手努力的想要抓住，可它瞬間沒了蹤影，一去不復返。過去的美好已成為回憶，如今殘酷的現實讓人發指，我時常會覺的自己像一個做錯事的孩子，寧愿躲在一個角落里埋頭哭泣，也不敢抬頭看一眼。不敢面對接下來將會發生的事。怕再次出錯，怕在受傷害。所以寧愿一個人過著，也不愿把心交給別人。 了解我的好友都說我這兩年變的那么傷感，說我在逐漸的脫離他們，脫離那個好友圈。可能是吧，說不清原因，不知道什么時候起，連自己都不認識自己了。想起以前可以在朋友面前肆無忌憚的罵對方的不是，可以和他們在一起瘋了一樣的打打鬧鬧。沒事的時候就會拿起電話煲電話粥。可是現在很少主動找過她們，聊天也是小心謹慎，感覺自己好假，好虛偽。 也許有些朋友會怪我會恨我，幾年來的友誼就這樣被我無情的舍棄了，因為這些年的生活讓無奈，不知所措，它無情的帶走了我最寶貴的也無法在擁有的一個女人的資本。那些殘碎不堪的回憶足可以讓我頹廢，讓我陷入痛苦的深淵無法自拔。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 記得那句話：生活永遠是不盡人意的，永遠泥沙俱下。你討厭、失意，又不得不身在其中。 +10我喜歡
作者：施澤會 攻打老山146高地，攻打262高地，誰沖在前面? 33年年了，哪個記得清楚? 這個都記不清楚，還是參戰老兵嗎? 大家回憶一下，哪個沖在前面? 這個還用回憶，連長呀，當然是連長李晉軍。從戰斗打響，到戰斗結束，他一直沖在最前面，我們親眼目睹。在連隊進攻受阻時，老連長指揮果敢，臨危不懼，當機立斷。配屬的八二無后坐力炮，防化兵，噴火兵，我們連的火箭筒，輕機槍兵，一個個都是老連長指揮的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 對于連隊的功與過，是與非，連隊參戰老兵鬧得沸沸揚揚的，有的言語相加傷害對方，有的臟話連天。 老連長說，七連的戰友們，你們不要計較那么多了，一等功，二等功，三等功，拿來能做什么?我七九年一個二等功，八四年一個二等功，工資和沒有立功的同級干部沒有多拿一分錢。我有看法，有啥用?我們真刀真槍，槍林彈雨都過來了，還有什么過不去的?老指導員楊國富說得好，除了家人，剩下的就是七連的一起生死的戰友最親了。還有什么值得相互傷害的? 有什么事情需要溝通，需要商量，需要包容，不要斤斤計較。這兩天的聊天記錄，使人很心疼。 戰友們都認為老連長說的很正確，大家啞口無言了。 戰友們在回憶，何朝德，是最后一個為營長養馬的士兵，來到七連，有點傲慢。他身負重傷，說了最普通的一句話，鐘老兵，我遭了。子彈穿過肺部。鐘老兵馬上給他包扎，等候送往戰地救護所。醫治好了退伍回家，不知道什么時候離世了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 誰沖在最前面?老連長，你，我，他，歡笑聲響徹長空。 +10我喜歡
世間萬物，自有它的可愛之處。春日花兒香，夏日陽兒亮，秋日葉兒光，冬日雪兒霜；春天繁盛，夏天蔥籠，秋天斑斕，冬天純凈；春的蓬勃，夏的喧鬧，秋的高遠，冬的寧靜；春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。帶著寧靜的心情來感受世間萬物，自然更容易收獲真實、生動。 只有懂得欣賞的人，才能感悟到自然萬物的美妙之處。就拿秋天來說，秋景是富有詩情畫意的。蔥蘢的樹木、繽飛的花朵、茂密的草叢，都昭示著勃勃生機。繁茂的植物，絢麗的美景，乃大自然賜予人們的美好世界。實在是令人陶醉其中，讓人流連忘返。林間的小鳥，花叢的蝶蜂，草上的蜻蜓，代表著生命的歡歌。林中聽蟬鳴，池畔賞荷色，湖上泛輕舟， 想想是不是覺得十分心動呢？ +10我喜歡
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